Pode ser impressão ou mesmo auto sugestão... Mas hoje eu estou sentindo menos dor nos tornozelos...
Não parou de doer, mas está com uma intensidade menor...
sexta-feira, 21 de agosto de 2015
Dia 2
quinta-feira, 20 de agosto de 2015
Links
Os links que li antes de resolver iniciar esse tratamento:
Cloreto de Magnésio: um remédio incrível para um mal incurável e outros males
Cloreto de magnésio: Pra que ele serve e efeitos colaterais!
Óleo de Magnésio
Cloreto de magnésio para ansiedade e dor
Cloreto de Magnésio: um remédio incrível para um mal incurável e outros males
Cloreto de magnésio: Pra que ele serve e efeitos colaterais!
Óleo de Magnésio
Cloreto de magnésio para ansiedade e dor
O início
Estou fazendo este blog para acompanhamento dos efeitos do Cloreto de Magnésio para alívio das dores, especialmente na coluna e articulações.
Meu nome é Suzana, tenho 33 anos e sofro de dores na coluna, tornozelos, joelhos, ombros, e mãos...
Desde muito criança já tinha problemas com os joelhos, torci os tornozelos 5 vezes (precisando imobilizar) antes dos 15 anos. Levei uma queda aos 12 anos, que foi negligenciada no tratamento (apesar de reclamar de dores e inchaço), o que me levou a dores cada vez piores e mais frequentes, e ao 15 quase precisei passar por uma cirurgia. Possuo estrabismo nas rótulas, e por isso (e para evitar a cirurgia), fiz mais de 7 meses de fisioterapia ainda adolescente.
Várias vezes entre os 14 e os 23 anos, tive episódios de dores fortes a ponto de não conseguir ficar de pé, uma dor como uma agulhada enfiada no osso do quadril, refletindo na perna. Aos 23 anos descobri que isso era um pinçamento no nervo ciático.
Quando adulta as dores na coluna lombar (que sempre me acompanharam) ficaram cada vez piores, o que me fez buscar sempre uma solução como medicamentos, fisioterapia, hidroginástica, massagens, reiki, quiroacupuntura e yoga (todas com seus efeitos muito bons e comprovados, mas o problema de coluna, como diz uma amiga, é para o resto da vida).
Há cerca de 10 anos descobri que possuo frouxidão ligamentar, e o reumatologista me informou que de tempos em tempos eu sentiria muitas dores no corpo e a medida que fosse envelhecendo essas dores iriam ficando mais frequentes porque meus ligamentos são frouxos e a musculatura precisa ser trabalhada (exercícios físicos necessários) para que essas dores sejam menores. Realmente, quando estou fazendo alguma atividade física as dores me dão uma trégua, porém não tenho conseguido conciliar a rotina doméstica/trabalho/mãe e realizar atividades. Tento fazer alongamentos matinais e antes de dormir, mas nem sempre o cansaço permite.
Vivi uma gestação tranquila (utilizando yoga todos os dias) e sem ganho de peso elevado (apenas 7 kg), há quase 3 anos. Amamentei, e produzi muito leite. Após a amamentação tive uma dor "nova" na coluna, na coluna torácica. E isso persiste há mais de 2 anos (adicionalmente).
Recentemente (5 meses) meus tornozelos, que têm tendinite há 9 anos (foi quando conheci a quiroacupuntura) começaram a doer e não consigo alívio por mais de 1 semana.
Bom, isso é apenas para situar que estou com muita dor... e ontem vi na internet uma possível ajuda, não apenas para a dor. Corri para a farmácia e comprei: Cloreto de Magnésio em cápsulas.
Hoje há poucas horas tomei o primeiro comprimido e resolvi registrar aqui todo o processo e os efeitos.
Durante os próximos meses, tomarei 1 capsula por dia e relatarei aqui as diferenças sentidas.
Meu nome é Suzana, tenho 33 anos e sofro de dores na coluna, tornozelos, joelhos, ombros, e mãos...
Desde muito criança já tinha problemas com os joelhos, torci os tornozelos 5 vezes (precisando imobilizar) antes dos 15 anos. Levei uma queda aos 12 anos, que foi negligenciada no tratamento (apesar de reclamar de dores e inchaço), o que me levou a dores cada vez piores e mais frequentes, e ao 15 quase precisei passar por uma cirurgia. Possuo estrabismo nas rótulas, e por isso (e para evitar a cirurgia), fiz mais de 7 meses de fisioterapia ainda adolescente.
Várias vezes entre os 14 e os 23 anos, tive episódios de dores fortes a ponto de não conseguir ficar de pé, uma dor como uma agulhada enfiada no osso do quadril, refletindo na perna. Aos 23 anos descobri que isso era um pinçamento no nervo ciático.
Quando adulta as dores na coluna lombar (que sempre me acompanharam) ficaram cada vez piores, o que me fez buscar sempre uma solução como medicamentos, fisioterapia, hidroginástica, massagens, reiki, quiroacupuntura e yoga (todas com seus efeitos muito bons e comprovados, mas o problema de coluna, como diz uma amiga, é para o resto da vida).
Há cerca de 10 anos descobri que possuo frouxidão ligamentar, e o reumatologista me informou que de tempos em tempos eu sentiria muitas dores no corpo e a medida que fosse envelhecendo essas dores iriam ficando mais frequentes porque meus ligamentos são frouxos e a musculatura precisa ser trabalhada (exercícios físicos necessários) para que essas dores sejam menores. Realmente, quando estou fazendo alguma atividade física as dores me dão uma trégua, porém não tenho conseguido conciliar a rotina doméstica/trabalho/mãe e realizar atividades. Tento fazer alongamentos matinais e antes de dormir, mas nem sempre o cansaço permite.
Vivi uma gestação tranquila (utilizando yoga todos os dias) e sem ganho de peso elevado (apenas 7 kg), há quase 3 anos. Amamentei, e produzi muito leite. Após a amamentação tive uma dor "nova" na coluna, na coluna torácica. E isso persiste há mais de 2 anos (adicionalmente).
Recentemente (5 meses) meus tornozelos, que têm tendinite há 9 anos (foi quando conheci a quiroacupuntura) começaram a doer e não consigo alívio por mais de 1 semana.
Bom, isso é apenas para situar que estou com muita dor... e ontem vi na internet uma possível ajuda, não apenas para a dor. Corri para a farmácia e comprei: Cloreto de Magnésio em cápsulas.
Hoje há poucas horas tomei o primeiro comprimido e resolvi registrar aqui todo o processo e os efeitos.
Durante os próximos meses, tomarei 1 capsula por dia e relatarei aqui as diferenças sentidas.
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